Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 13 Gennaio 2017 - 13:42:05 (circa 2454 giorni fa) sulla distanza di 10,17 km in 00:54:12 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(68.04 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,17km
Tempo trascorso00:54:12
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita116m
Discesa115m
Calorie bruciate672kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 13 Gennaio 2017 - 13:42:05 (circa 2454 giorni fa)
Distanza: 10.172,00 metri (10,17 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,43 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:54:12
Coordinate: 652
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,1 km/h
Max.: 14,1 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 180 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 191 m slm
Salita: 116 m
Discesa: 115 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 672 kcal. (pari a 8,96 di ghiaccioli)
