Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 05 Ottobre 2017 - 12:45:05 (circa 2387 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:51:20 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(66.87 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:51:20
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita92m
Discesa92m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 34, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 05 Ottobre 2017 - 12:45:05 (circa 2387 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:51:20
Coordinate: 617
Nodi cardio: 617
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,0 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 4.9'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 168 / 174.1 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 182 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 193 m slm
Salita: 92 m
Discesa: 92 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Big Mac®)
