Da Zogno a San Giovanni Bianco - 20,30 km.

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Riepilogo testuale

Distanza20,30km
Tempo trascorso01:46:42
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita356m
Discesa358m
Calorie bruciate1.341kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Piazza Genieri d' Italia, 24019 Zogno - BG, Italia
  • Arrivo a: Piazza Genieri d' Italia, 24019 Zogno - BG, Italia
  • Effettuata il: Venerdì 29 Dicembre 2017 - 10:18:05 (circa 602 giorni fa)
  • Distanza: 20.302,00 metri (20,30 km)
  • Circa: 50 giri di pista d'atletica (o 4,63 del Hungaroring)
  • Tempo trascorso: 01:46:42
  • Coordinate: 1.019
  • Nodi cardio: 1.019
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 1,1 km/h
  • Max.: 16,7 km/h
  • Media: 11,3 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.5'/km
  • Km. 4: 5.5'/km
  • Km. 5: 5.4'/km
  • Km. 6: 5.4'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 5.5'/km
  • Km. 9: 5.6'/km
  • Km. 10: 5.5'/km
  • Km. 11: 5.4'/km
  • Km. 12: 5.6'/km
  • Km. 13: 5.0'/km
  • Km. 14: 5.3'/km
  • Km. 15: 4.8'/km
  • Km. 16: 5.3'/km
  • Km. 17: 5.1'/km
  • Km. 18: 5.0'/km
  • Km. 19: 5.1'/km
  • Km. 20: 5.2'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 162 / 176,9 bpm
  • Medio: 143 bpm
Altitudine
  • Min.: 313 m slm
  • Max.: 417 m slm
  • Media: 362 m slm
  • Salita: 356 m
  • Discesa: 358 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.341 kcal. (pari a 2,83 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura:
      • Umidità: 55%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Berretto Tribord Sl500 Blu Scuro
        Berretto Tribord Sl500 Blu Scuro
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v7-2
        Nb Fresh Foam 1080v7-2
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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