Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 25 Gennaio 2017 - 13:40:05 (circa 2201 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:51:04 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(64.04 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:51:04
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita100m
Discesa100m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 25 Gennaio 2017 - 13:40:05 (circa 2201 giorni fa)
Distanza: 10.035,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,75 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:51:04
Coordinate: 614
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,5 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 4.9'/km
Altitudine
Min.: 168 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 187 m slm
Salita: 100 m
Discesa: 100 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 220,98 di tazzine di caffé non zuccherato)
