Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 09 Marzo 2017 - 13:38:05 (circa 2598 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:47:47 (12,6km/h - 4,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(60.35 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:47:47
Velocità media12,6km/h
Passo medio4,8'/km
Salita94m
Discesa94m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 09 Marzo 2017 - 13:38:05 (circa 2598 giorni fa)
Distanza: 10.029,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,98 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 00:47:47
Coordinate: 575
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 12,6 km/h
Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.8'/km
Km. 3: 4.8'/km
Km. 4: 4.7'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 4.6'/km
Km. 7: 4.8'/km
Km. 8: 4.8'/km
Km. 9: 4.8'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 187 m slm
Salita: 94 m
Discesa: 94 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 3,94 di bicchieri di Campari®)
