Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 27 Marzo 2017 - 12:38:05 (circa 2449 giorni fa) sulla distanza di 10,07 km in 00:49:29 (12,2km/h - 4,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(62.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,07km
Tempo trascorso00:49:29
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita96m
Discesa96m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 27 Marzo 2017 - 12:38:05 (circa 2449 giorni fa)
Distanza: 10.066,00 metri (10,07 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,76 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:49:29
Coordinate: 595
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 9,5 km/h
Max.: 15,5 km/h
Media: 12,2 km/h
Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 4.8'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 4.9'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 4.9'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.0'/km
Km. 10: 5.0'/km
Altitudine
Min.: 174 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 96 m
Discesa: 96 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 221,57 di tazzine di caffé non zuccherato)
