Quando inizi a capire che sei solo e in mutande - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 21 Dicembre 2017 - 12:48:05 (circa 2289 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:51:45 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (67.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:51:45
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita29m
Discesa30m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 21 Dicembre 2017 - 12:48:05 (circa 2289 giorni fa)
- Distanza: 10.041,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 00:51:45
- Coordinate: 622
- Nodi cardio: 622
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,0 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 152 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 201 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: 29 m
- Discesa: 30 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 4°
- Umidità: 65%
- Velocità vento: 2 km/h