Riepilogo della corsa effettuata Domenica 23 Aprile 2017 - 10:54:05 (circa 2354 giorni fa) sulla distanza di 18,06 km in 01:32:28 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, treviolo, bonate sopra.SCARICA XML(102.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza18,06km
Tempo trascorso01:32:28
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita227m
Discesa239m
Calorie bruciate1.193kcal.
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Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 12-16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 23 Aprile 2017 - 10:54:05 (circa 2354 giorni fa)
Distanza: 18.058,00 metri (18,06 km)
Circa: 45,00 giri di pista d'atletica (o 5,41 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:32:28
Coordinate: 966
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,6 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 4.9'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.1'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.5'/km
Km. 12: 5.3'/km
Km. 13: 5.2'/km
Km. 14: 5.3'/km
Km. 15: 5.2'/km
Km. 16: 5.2'/km
Km. 17: 4.9'/km
Altitudine
Min.: 168 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 201 m slm
Salita: 227 m
Discesa: 239 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.193 kcal. (pari a 2,49 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
