Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 05 Luglio 2017 - 13:58:05 (circa 2480 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:52:34 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(66.41 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:52:34
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita105m
Discesa105m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 05 Luglio 2017 - 13:58:05 (circa 2480 giorni fa)
Distanza: 10.054,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,98 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 00:52:34
Coordinate: 632
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,7 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 105 m
Discesa: 105 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 3,95 di bicchieri di Campari®)
