Riepilogo della corsa effettuata Domenica 09 Luglio 2017 - 10:35:05 (circa 2476 giorni fa) sulla distanza di 13,07 km in 01:15:47 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, mapello, ponte san pietro.SCARICA XML(81.7 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,07km
Tempo trascorso01:15:47
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita128m
Discesa135m
Calorie bruciate798kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Brembo, 4, 24030 Brembate di Sopra - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 09 Luglio 2017 - 10:35:05 (circa 2476 giorni fa)
Distanza: 13.074,00 metri (13,07 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:15:47
Coordinate: 777
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 218 m slm
Max.: 284 m slm
Media: 258 m slm
Salita: 128 m
Discesa: 135 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 798 kcal. (pari a 8,86 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
