Riepilogo della corsa effettuata Domenica 30 Luglio 2017 - 10:42:05 (circa 2460 giorni fa) sulla distanza di 14,22 km in 01:19:02 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, bonate sotto.SCARICA XML(101.07 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,22km
Tempo trascorso01:19:02
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita209m
Discesa225m
Calorie bruciate939kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Don Luigi Minzoni, 15, 24036 Presezzo - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 30 Luglio 2017 - 10:42:05 (circa 2460 giorni fa)
Distanza: 14.222,00 metri (14,22 km)
Circa: 36,00 giri di pista d'atletica (o 3,25 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 01:19:02
Coordinate: 934
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 16,2 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.9'/km
Km. 10: 5.6'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 5.7'/km
Km. 13: 5.7'/km
Km. 14: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 176 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 202 m slm
Salita: 209 m
Discesa: 225 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 939 kcal. (pari a 1,98 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
