Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 03 Febbraio 2017 - 13:40:05 (circa 2489 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:50:05 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(62.82 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:50:05
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita103m
Discesa104m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 03 Febbraio 2017 - 13:40:05 (circa 2489 giorni fa)
Distanza: 10.052,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:50:05
Coordinate: 602
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,9 km/h
Max.: 16,1 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.1'/km
Altitudine
Min.: 174 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 103 m
Discesa: 104 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 5,44 di lattine di Coca Cola®)
