Riepilogo della corsa effettuata Martedì 11 Luglio 2017 - 13:39:05 (circa 2474 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:53:19 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML(67.36 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:53:19
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita74m
Discesa74m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 15, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 11 Luglio 2017 - 13:39:05 (circa 2474 giorni fa)
Distanza: 10.023,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:53:19
Coordinate: 641
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,2 km/h
Max.: 14,8 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 191 m slm
Max.: 206 m slm
Media: 199 m slm
Salita: 74 m
Discesa: 74 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,65 di bomboloni)
