E mercoledì - 16,70 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 25 Ottobre 2017 - 18:54:05 (circa 2374 giorni fa) sulla distanza di 16,70 km in 01:29:24 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, treviolo, bonate sopra, presezzo, bonate sotto.SCARICA XML (105.11 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,70km
Tempo trascorso01:29:24
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita221m
Discesa221m
Calorie bruciate1.103kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Giovanni Moroni, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 25 Ottobre 2017 - 18:54:05 (circa 2374 giorni fa)
- Distanza: 16.700,00 metri (16,70 km)
- Circa: 42,00 giri di pista d'atletica (o 3,81 del Hungaroring)
- Tempo trascorso: 01:29:24
- Coordinate: 970
- Nodi cardio: 970
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,6 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.5'/km
- Km. 10: 5.6'/km
- Km. 11: 5.5'/km
- Km. 12: 5.5'/km
- Km. 13: 5.5'/km
- Km. 14: 5.4'/km
- Km. 15: 5.4'/km
- Km. 16: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 161 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 168 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 201 m slm
- Salita: 221 m
- Discesa: 221 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.103 kcal. (pari a 2,33 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
Meteo
- Temperatura: 10°
- Umidità: 51%
- Velocità vento: 1 km/h