E mercoledì - 16,70 km.

Giovedì 26 Ottobre 2017 (circa 2367 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 25 Ottobre 2017 - 18:54:05 (circa 2368 giorni fa) sulla distanza di 16,70 km in 01:29:24 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, treviolo, bonate sopra, presezzo, bonate sotto.SCARICA XML (105.11 KB)

Riepilogo testuale

Distanza16,70km

Tempo trascorso01:29:24

Velocità media11,2km/h

Passo medio5,4'/km

Salita221m

Discesa221m

Calorie bruciate1.103kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Giovanni Moroni, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Mercoledì 25 Ottobre 2017 - 18:54:05 (circa 2368 giorni fa)

• Distanza: 16.700,00 metri (16,70 km)
• Circa: 42,00 giri di pista d'atletica (o 3,88 del Circuito di Interlagos)
• Tempo trascorso: 01:29:24

• Coordinate: 970
• Nodi cardio: 970

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 4,6 km/h
• Max.: 16,7 km/h
• Media: 11,2 km/h
• Ritmo medio: 5,4'/km

Ritmo

• Km. 1: 6'/km
• Km. 2: 5.7'/km
• Km. 3: 5.3'/km
• Km. 4: 5.3'/km
• Km. 5: 5.2'/km
• Km. 6: 5.2'/km
• Km. 7: 5.3'/km
• Km. 8: 5.4'/km
• Km. 9: 5.5'/km
• Km. 10: 5.6'/km
• Km. 11: 5.5'/km
• Km. 12: 5.5'/km
• Km. 13: 5.5'/km
• Km. 14: 5.4'/km
• Km. 15: 5.4'/km
• Km. 16: 5.3'/km

Cardio

• Min.: 66 bpm
• Max.: 161 / 174.1 bpm
• Medio: 149 bpm

Altitudine

• Min.: 168 m slm
• Max.: 230 m slm
• Media: 201 m slm
• Salita: 221 m
• Discesa: 221 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.103 kcal. (pari a 7,93 di Tegolini del Mulino Bianco®)

Meteo

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• Temperatura: 10°
• Umidità: 51%
• Velocità vento: 1 km/h

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Abbigliamento

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