Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 20 Luglio 2017 - 13:38:05 (circa 2470 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:53:09 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML(67.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:53:09
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita101m
Discesa102m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 20 Luglio 2017 - 13:38:05 (circa 2470 giorni fa)
Distanza: 10.040,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:53:09
Coordinate: 639
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,7 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 187 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 195 m slm
Salita: 101 m
Discesa: 102 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 8,29 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
