Avere contro stormi di moscerini - 10,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 12 Settembre 2017 - 12:46:05 (circa 2412 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:50:15 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML (65.48 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:50:15
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita102m
Discesa103m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 12 Settembre 2017 - 12:46:05 (circa 2412 giorni fa)
- Distanza: 10.056,00 metri (10,06 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:50:15
- Coordinate: 604
- Nodi cardio: 604
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,4 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 174 m slm
- Max.: 203 m slm
- Media: 189 m slm
- Salita: 102 m
- Discesa: 103 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 12,53 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 22°
- Umidità: 49%
- Velocità vento: 3 km/h