Riepilogo della corsa effettuata Martedì 21 Febbraio 2017 - 13:39:05 (circa 2618 giorni fa) sulla distanza di 10,21 km in 00:50:29 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(63.33 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,21km
Tempo trascorso00:50:29
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita98m
Discesa98m
Calorie bruciate674kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 21 Febbraio 2017 - 13:39:05 (circa 2618 giorni fa)
Distanza: 10.210,00 metri (10,21 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 2,31 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:50:29
Coordinate: 606
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,6 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 12,1 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 4.9'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 4.9'/km
Km. 10: 4.9'/km
Altitudine
Min.: 180 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 192 m slm
Salita: 98 m
Discesa: 98 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 674 kcal. (pari a 1,69 di bomboloni)
