Isola - 30,17 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 05 Marzo 2017 - 11:38:05 (circa 2579 giorni fa) sulla distanza di 30,17 km in 02:35:29 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 30km, running, jogging, corsa, lungo, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (111.79 KB)
Riepilogo testuale
Distanza30,17km
Tempo trascorso02:35:29
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita305m
Discesa307m
Calorie bruciate1.993kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via dei Mille, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 05 Marzo 2017 - 11:38:05 (circa 2579 giorni fa)
- Distanza: 30.170,00 metri (30,17 km)
- Circa: 75,00 giri di pista d'atletica (o 5,53 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 02:35:29
- Coordinate: 1.054
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,8 km/h
- Max.: 15,9 km/h
- Media: 11,7 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.3'/km
- Km. 11: 5.1'/km
- Km. 12: 5.3'/km
- Km. 13: 5.0'/km
- Km. 14: 5.0'/km
- Km. 15: 5.1'/km
- Km. 16: 5.0'/km
- Km. 17: 5.2'/km
- Km. 18: 5.2'/km
- Km. 19: 5.2'/km
- Km. 20: 5.1'/km
- Km. 21: 5.0'/km
- Km. 22: 5.3'/km
- Km. 23: 5.3'/km
- Km. 24: 5.3'/km
- Km. 25: 5.4'/km
- Km. 26: 5.2'/km
- Km. 27: 4.9'/km
- Km. 28: 5.3'/km
- Km. 29: 5.5'/km
Altitudine
- Min.: 194 m slm
- Max.: 251 m slm
- Media: 221 m slm
- Salita: 305 m
- Discesa: 307 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.993 kcal. (pari a 38,33 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 5°
- Umidità: 87%
- Velocità vento: 1 km/h