Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 01 Marzo 2017 - 13:40:05 (circa 2165 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:49:58 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML(61.99 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:49:58
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita91m
Discesa91m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 15, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 01 Marzo 2017 - 13:40:05 (circa 2165 giorni fa)
Distanza: 10.054,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,90 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:49:58
Coordinate: 594
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,6 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 12,1 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 4.8'/km
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 208 m slm
Media: 204 m slm
Salita: 91 m
Discesa: 91 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
