Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 03 Giugno 2016 - 10:42:05 (circa 2882 giorni fa) sulla distanza di 22,00 km in 01:57:06 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML(139.29 KB)
Riepilogo testuale
Distanza22,00km
Tempo trascorso01:57:06
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita167m
Discesa167m
Calorie bruciate1.386kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Orio Al Serio, 14, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lazzaretto, 25, 24068 Seriate - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 03 Giugno 2016 - 10:42:05 (circa 2882 giorni fa)
Distanza: 22.003,00 metri (22,00 km)
Circa: 55,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:57:06
Coordinate: 1.364
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.5'/km
Km. 11: 5.5'/km
Km. 12: 5.6'/km
Km. 13: 5.6'/km
Km. 14: 5.7'/km
Km. 15: 5.8'/km
Km. 16: 5.7'/km
Km. 17: 5.8'/km
Km. 18: 5.8'/km
Km. 19: 5.8'/km
Km. 20: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 162 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 194 m slm
Salita: 167 m
Discesa: 167 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.386 kcal. (pari a 26,16 di Pocket® Coffee® Ferrero)
