Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 06 Ottobre 2016 - 13:36:05 (circa 2311 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:50:10 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(59.81 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:10
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita52m
Discesa51m
Calorie bruciate656kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 15, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 06 Ottobre 2016 - 13:36:05 (circa 2311 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,32 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:50:10
Coordinate: 587
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,9 km/h
Max.: 15,6 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 192 m slm
Salita: 52 m
Discesa: 51 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 656 kcal. (pari a 4,72 di Tegolini del Mulino Bianco®)
