Just gotta get out just gotta get right outta here - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 08 Luglio 2016 - 13:41:05 (circa 2400 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:52:24 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(64.1 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:52:24
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita48m
Discesa48m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 08 Luglio 2016 - 13:41:05 (circa 2400 giorni fa)
Distanza: 10.017,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:52:24
Coordinate: 630
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,8 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 48 m
Discesa: 48 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,35 di mele)
