Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 06 Luglio 2016 - 13:34:05 (circa 2844 giorni fa) sulla distanza di 9,01 km in 00:47:35 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(57.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,01km
Tempo trascorso00:47:35
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita43m
Discesa44m
Calorie bruciate595kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 06 Luglio 2016 - 13:34:05 (circa 2844 giorni fa)
Distanza: 9.009,00 metri (9,01 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,65 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:47:35
Coordinate: 569
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,9 km/h
Max.: 13,8 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 185 m slm
Salita: 43 m
Discesa: 44 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 595 kcal. (pari a 11,44 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
