Venerdì - 10,00 km.

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Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:50
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita60m
Discesa60m
Calorie bruciate659kcal.

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Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Venerdì 11 Novembre 2016 - 14:39:05 (circa 2154 giorni fa)
  • Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
  • Tempo trascorso: 00:50:50
  • Coordinate: 611
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 5,9 km/h
  • Max.: 14,7 km/h
  • Media: 11,8 km/h
  • Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.4'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.0'/km
  • Km. 6: 5.1'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 5.0'/km
  • Km. 9: 4.9'/km
Altitudine
  • Min.: 195 m slm
  • Max.: 207 m slm
  • Media: 201 m slm
  • Salita: 60 m
  • Discesa: 60 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 3,88 di crostatine alla marmellata)
      Meteo
      • Molto nuvoloso
        Molto nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 70%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Blu
        Deefuz 1000 Blu
      • Guanti Kipsta Neri
        Guanti Kipsta Neri
      • Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
        Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Trascend 3
        Brooks Trascend 3
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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