18esima Pazzeggiando su e giù per Spinone - Spinone al Lago (BG) - 13,90 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 07 Agosto 2016 - 09:26:05 (circa 2790 giorni fa) sulla distanza di 13,90 km in 01:27:42 (9,4km/h - 6,4'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, monasterolo del castello.SCARICA XML (107.17 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,90km
Tempo trascorso01:27:42
Velocità media9,4km/h
Passo medio6,4'/km
Salita457m
Discesa455m
Calorie bruciate912kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Nazionale, 38, 24060 Spinone Al Lago - BG, Italia
- Arrivo a: Via Nazionale, 38, 24060 Spinone Al Lago - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 07 Agosto 2016 - 09:26:05 (circa 2790 giorni fa)
- Distanza: 13.902,00 metri (13,90 km)
- Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 01:27:42
- Coordinate: 1.054
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,5 km/h
- Max.: 16,0 km/h
- Media: 9,4 km/h
- Ritmo medio: 6,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 6.1'/km
- Km. 9: 9.1'/km
- Km. 10: 10.1'/km
- Km. 11: 6.7'/km
- Km. 12: 5.2'/km
- Km. 13: 7.5'/km
Altitudine
- Min.: 333 m slm
- Max.: 655 m slm
- Media: 423 m slm
- Salita: 457 m
- Discesa: 455 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 912 kcal. (pari a 2,68 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 27°
- Umidità: 58%
- Velocità vento: 1 km/h