Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 04 Agosto 2016 - 13:44:05 (circa 2814 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:53:07 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, grassobbio, urgnano.SCARICA XML(64.93 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:53:07
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita55m
Discesa55m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 15, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 04 Agosto 2016 - 13:44:05 (circa 2814 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:53:07
Coordinate: 638
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,1 km/h
Max.: 14,2 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 192 m slm
Salita: 55 m
Discesa: 55 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 8,25 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
