Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 08 Agosto 2016 - 16:28:05 (circa 2815 giorni fa) sulla distanza di 14,00 km in 01:10:19 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, bonate sopra, treviolo, ponte san pietro.SCARICA XML(83.49 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,00km
Tempo trascorso01:10:19
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate859kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Strade delle Consegne, 24048 Treviolo - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 08 Agosto 2016 - 16:28:05 (circa 2815 giorni fa)
Distanza: 14.000,00 metri (14,00 km)
Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 2,59 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 01:10:19
Coordinate: 819
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.6'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 5.3'/km
Calorie e peso
Calorie consumate: 859 kcal. (pari a 9,54 di mele)
