Riepilogo della corsa effettuata Domenica 07 Febbraio 2016 - 15:45:05 (circa 2999 giorni fa) sulla distanza di 11,08 km in 01:04:11 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, valbrembo, paladina, almè, ponte san pietro.SCARICA XML(77.22 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,08km
Tempo trascorso01:04:11
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita107m
Discesa110m
Calorie bruciate725kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Gaetano Donizetti, 9, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 07 Febbraio 2016 - 15:45:05 (circa 2999 giorni fa)
Distanza: 11.083,00 metri (11,08 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 2,18 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 01:04:11
Coordinate: 759
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.2'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 279 m slm
Media: 246 m slm
Salita: 107 m
Discesa: 110 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 725 kcal. (pari a 4,32 di bicchieri di Campari®)
