Long goodbye - 12,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 25 Maggio 2016 - 18:35:05 (circa 2864 giorni fa) sulla distanza di 12,01 km in 01:06:30 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, seriate, urgnano.SCARICA XML (81.35 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,01km
Tempo trascorso01:06:30
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita83m
Discesa83m
Calorie bruciate792kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Giacomo Matteotti, 59B, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giacomo Matteotti, 30D, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 25 Maggio 2016 - 18:35:05 (circa 2864 giorni fa)
- Distanza: 12.006,00 metri (12,01 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 0,88 del Circuit de la Sarthe)
- Tempo trascorso: 01:06:30
- Coordinate: 799
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,0 km/h
- Max.: 14,5 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.8'/km
- Km. 11: 5.7'/km
Altitudine
- Min.: 183 m slm
- Max.: 225 m slm
- Media: 203 m slm
- Salita: 83 m
- Discesa: 83 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 792 kcal. (pari a 9,90 di uova di gallina)
Meteo
- Temperatura: 16°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Est - Levante