Martedì - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 20 Settembre 2016 - 13:36:05 (circa 2767 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:48:27 (12,3km/h - 4,9'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML (59.43 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:48:27
Velocità media12,3km/h
Passo medio4,9'/km
Salita50m
Discesa50m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 20 Settembre 2016 - 13:36:05 (circa 2767 giorni fa)
- Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,99 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:48:27
- Coordinate: 583
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,4 km/h
- Max.: 16,0 km/h
- Media: 12,3 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.8'/km
- Km. 3: 4.9'/km
- Km. 4: 4.8'/km
- Km. 5: 4.8'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Altitudine
- Min.: 168 m slm
- Max.: 199 m slm
- Media: 185 m slm
- Salita: 50 m
- Discesa: 50 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,37 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 22°
- Umidità: 61%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Est - Levante