Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 24 Ottobre 2016 - 13:40:05 (circa 2732 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:54:27 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(66.64 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:54:27
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita49m
Discesa49m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 24 Ottobre 2016 - 13:40:05 (circa 2732 giorni fa)
Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:54:27
Coordinate: 655
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,2 km/h
Max.: 13,6 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 49 m
Discesa: 49 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 8,25 di uova di gallina)
