Riepilogo della corsa effettuata Domenica 17 Gennaio 2016 - 15:14:05 (circa 3015 giorni fa) sulla distanza di 12,23 km in 01:09:10 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, dalmine.SCARICA XML(83.27 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,23km
Tempo trascorso01:09:10
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita98m
Discesa98m
Calorie bruciate808kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
E' successo di tutto.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Enrico Frizzoni, 63, 24048 Crocione - BG, Italia
Arrivo a: Via Enrico Frizzoni, 63, 24048 Crocione - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 17 Gennaio 2016 - 15:14:05 (circa 3015 giorni fa)
Distanza: 12.228,00 metri (12,23 km)
Circa: 31,00 giri di pista d'atletica (o 2,79 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 01:09:10
Coordinate: 817
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,6 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.9'/km
Km. 12: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 182 m slm
Max.: 215 m slm
Media: 200 m slm
Salita: 98 m
Discesa: 98 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 808 kcal. (pari a 1,70 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
