Il solito, grazie - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 22 Febbraio 2016 - 13:44:05 (circa 2979 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:55:04 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML (67.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:55:04
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita49m
Discesa49m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 22 Febbraio 2016 - 13:44:05 (circa 2979 giorni fa)
- Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,74 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:55:04
- Coordinate: 662
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,2 km/h
- Max.: 16,1 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Altitudine
- Min.: 170 m slm
- Max.: 200 m slm
- Media: 186 m slm
- Salita: 49 m
- Discesa: 49 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 220,20 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 13°
- Umidità: 81%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Sud-Ovest - Libeccio