Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 22 Febbraio 2016 - 13:44:05 (circa 2543 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:55:04 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(67.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:55:04
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita49m
Discesa49m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 22 Febbraio 2016 - 13:44:05 (circa 2543 giorni fa)
Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:55:04
Coordinate: 662
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,2 km/h
Max.: 16,1 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 49 m
Discesa: 49 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 8,81 di ghiaccioli)
