Riepilogo della corsa effettuata Domenica 31 Luglio 2016 - 10:18:05 (circa 2620 giorni fa) sulla distanza di 11,01 km in 01:03:31 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(77.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,01km
Tempo trascorso01:03:31
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita94m
Discesa98m
Calorie bruciate726kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Santissimi Pietro e Paolo, 19, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 31 Luglio 2016 - 10:18:05 (circa 2620 giorni fa)
Distanza: 11.005,00 metri (11,01 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 3,29 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:03:31
Coordinate: 764
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,3 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 6.3'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 248 m slm
Media: 228 m slm
Salita: 94 m
Discesa: 98 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 726 kcal. (pari a 1,51 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
