Riepilogo della corsa effettuata Martedì 13 Settembre 2016 - 13:37:05 (circa 2564 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:52:35 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(61.13 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:35
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita50m
Discesa49m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 13 Settembre 2016 - 13:37:05 (circa 2564 giorni fa)
Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:52:35
Coordinate: 600
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,5 km/h
Max.: 14,9 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 50 m
Discesa: 49 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 8,79 di ghiaccioli)
