Dal ponte di Paderno alla centrale di Trezzo (e ritorno) - 24,35 km.

Mercoledì 10 Agosto 2016 (circa 2809 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 10 Agosto 2016 - 11:35:05 (circa 2809 giorni fa) sulla distanza di 24,35 km in 02:15:04 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 22km, running, jogging, corsa, mezza, lungo, paderno d'adda, cornate d'adda, suisio.SCARICA XML (161.38 KB)

Riepilogo testuale

Distanza24,35km

Tempo trascorso02:15:04

Velocità media10,8km/h

Passo medio5,6'/km

Salita577m

Discesa578m

Calorie bruciate1.609kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Alzaia Naviglio, 1, 23877 Paderno D'adda LC, Italia
• Arrivo a: Via Alzaia Naviglio, 1, 23877 Paderno D'adda LC, Italia
• Effettuata il: Mercoledì 10 Agosto 2016 - 11:35:05 (circa 2809 giorni fa)

• Distanza: 24.350,00 metri (24,35 km)
• Circa: 61,00 giri di pista d'atletica (o 4,80 del Singapore Street Circuit)
• Tempo trascorso: 02:15:04

• Coordinate: 1.579

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 3,6 km/h
• Max.: 16,8 km/h
• Media: 10,8 km/h
• Ritmo medio: 5,6'/km

Ritmo

• Km. 1: 6'/km
• Km. 2: 5.7'/km
• Km. 3: 5.6'/km
• Km. 4: 5.7'/km
• Km. 5: 5.3'/km
• Km. 6: 5.6'/km
• Km. 7: 5.5'/km
• Km. 8: 5.6'/km
• Km. 9: 5.6'/km
• Km. 10: 5.6'/km
• Km. 11: 5.6'/km
• Km. 12: 5.6'/km
• Km. 13: 5.6'/km
• Km. 14: 5.7'/km
• Km. 15: 5.7'/km
• Km. 16: 5.8'/km
• Km. 17: 5.6'/km
• Km. 18: 5.6'/km
• Km. 19: 5.7'/km
• Km. 20: 5.5'/km
• Km. 21: 5.6'/km
• Km. 22: 5.8'/km
• Km. 23: 5.4'/km
• Km. 24: 5.7'/km

Altitudine

• Min.: 150 m slm
• Max.: 226 m slm
• Media: 170 m slm
• Salita: 577 m
• Discesa: 578 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.609 kcal. (pari a 9,58 di bicchieri di Campari®)

Meteo

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• Temperatura: 28°
• Umidità: 30%
• Velocità vento: 2 km/h

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Abbigliamento

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Lettore MP3

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