Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 05 Febbraio 2016 - 07:21:17 (circa 2995 giorni fa) sulla distanza di 14,35 km in 01:22:51 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, curno, bergamo.SCARICA XML(9.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,35km
Tempo trascorso01:22:51
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita80m
Discesa73m
Calorie bruciate935kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Orio Al Serio, 10, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 05 Febbraio 2016 - 07:21:17 (circa 2995 giorni fa)
Distanza: 14.348,00 metri (14,35 km)
Circa: 36,00 giri di pista d'atletica (o 1,05 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:22:51
Coordinate: 80
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,7 km/h
Max.: 12,5 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.6'/km
Km. 3: 6.5'/km
Km. 4: 6.4'/km
Km. 6: 6.1'/km
Km. 7: 6.0'/km
Km. 8: 6.4'/km
Km. 9: 6.1'/km
Km. 10: 6.3'/km
Km. 11: 7.0'/km
Km. 12: 6.3'/km
Km. 13: 7.2'/km
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 249 m slm
Media: 233 m slm
Salita: 80 m
Discesa: 73 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 935 kcal. (pari a 11,68 di uova di gallina)
