In contromano, incrociando bambine coi roller - 10,48 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 11 Agosto 2016 - 17:55:05 (circa 2808 giorni fa) sulla distanza di 10,48 km in 00:54:11 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, treviolo.SCARICA XML(66.43 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,48km
Tempo trascorso00:54:11
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita81m
Discesa81m
Calorie bruciate692kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Bainsizza, 15, 24048 Roncola - BG, Italia
Arrivo a: Via Bainsizza, 15, 24048 Roncola - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 11 Agosto 2016 - 17:55:05 (circa 2808 giorni fa)
Distanza: 10.475,00 metri (10,48 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 3,14 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:54:11
Coordinate: 652
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,5 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.2'/km
Km. 10: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 187 m slm
Max.: 195 m slm
Media: 191 m slm
Salita: 81 m
Discesa: 81 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 692 kcal. (pari a 1,44 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
