Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 14 Settembre 2016 - 13:39:05 (circa 2451 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:51:55 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(63.54 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:51:55
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita51m
Discesa51m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 14 Settembre 2016 - 13:39:05 (circa 2451 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,74 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:51:55
Coordinate: 624
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,5 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 192 m slm
Salita: 51 m
Discesa: 51 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 220,00 di tazzine di caffé non zuccherato)
