Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 23 Dicembre 2016 - 13:36:05 (circa 2671 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:49:42 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, urgnano.SCARICA XML(60.94 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:49:42
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita99m
Discesa98m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 23 Dicembre 2016 - 13:36:05 (circa 2671 giorni fa)
Distanza: 10.053,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,74 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:49:42
Coordinate: 598
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,0 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 12,1 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 4.9'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 4.9'/km
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 207 m slm
Media: 195 m slm
Salita: 99 m
Discesa: 98 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,32 di McDonald's® Big Mac®)
