Riepilogo della corsa effettuata Domenica 20 Marzo 2016 - 10:05:05 (circa 2958 giorni fa) sulla distanza di 20,00 km in 01:45:02 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, treviolo.SCARICA XML(128.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,00km
Tempo trascorso01:45:02
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita201m
Discesa205m
Calorie bruciate1.316kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piazzini, 32, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 20 Marzo 2016 - 10:05:05 (circa 2958 giorni fa)
Distanza: 20.004,00 metri (20,00 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:45:02
Coordinate: 1.262
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,4 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.1'/km
Km. 11: 4.9'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.5'/km
Km. 15: 5.3'/km
Km. 16: 5.3'/km
Km. 17: 5.3'/km
Km. 18: 5.3'/km
Km. 19: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 168 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 196 m slm
Salita: 201 m
Discesa: 205 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.316 kcal. (pari a 14,62 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
