Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 28 Settembre 2016 - 13:37:05 (circa 2760 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:51:32 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(62.24 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:51:32
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita41m
Discesa41m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 28 Settembre 2016 - 13:37:05 (circa 2760 giorni fa)
Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:51:32
Coordinate: 611
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,0 km/h
Max.: 14,7 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 180 m slm
Max.: 199 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 41 m
Discesa: 41 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 8,24 di uova di gallina)
