16esima SuisseGas Milano Marathon - Milano (MI) - 42,51 km.

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Riepilogo testuale

Distanza42,51km
Tempo trascorso03:48:34
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita183m
Discesa184m
Calorie bruciate2.808kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo
A volte le maratone vanno male. Ho avuto i crampi addominali e vomito dal 26esimo chilometro, non ce l'ho fatta a reagire e me la son presa con calma, alternando camminate e corsetta, fermandomi con la dovuta pazienza ad ogni ristoro e spugnaggio. Peccato. Tra un mese però ne ho un'altra e ci lavorerò sopra! :-)

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Corso Venezia, 46, 20122 Milano, Italia
  • Arrivo a: Corso Venezia, 46, 20122 Milano, Italia
  • Effettuata il: Domenica 03 Aprile 2016 - 13:22:05 (circa 1203 giorni fa)
  • Distanza: 42.508,00 metri (42,51 km)
  • Circa: 106 giri di pista d'atletica (o 1,67 del Nordschleife)
  • Tempo trascorso: 03:48:34
  • Coordinate: 1.118
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 1,2 km/h
  • Max.: 17,0 km/h
  • Media: 11,3 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.8'/km
  • Km. 3: 4.8'/km
  • Km. 4: 4.6'/km
  • Km. 5: 4.8'/km
  • Km. 6: 4.8'/km
  • Km. 7: 4.9'/km
  • Km. 8: 4.9'/km
  • Km. 9: 4.9'/km
  • Km. 10: 4.9'/km
  • Km. 11: 5.0'/km
  • Km. 12: 4.9'/km
  • Km. 13: 5.0'/km
  • Km. 14: 5.0'/km
  • Km. 15: 5.1'/km
  • Km. 16: 5.1'/km
  • Km. 17: 5.0'/km
  • Km. 18: 5.1'/km
  • Km. 19: 5.4'/km
  • Km. 20: 5.0'/km
  • Km. 22: 5.3'/km
  • Km. 23: 5.2'/km
  • Km. 24: 5.2'/km
  • Km. 25: 5.3'/km
  • Km. 26: 7.4'/km
  • Km. 27: 5.8'/km
  • Km. 28: 6.2'/km
  • Km. 29: 6.8'/km
  • Km. 30: 6.1'/km
  • Km. 31: 5.8'/km
  • Km. 32: 8.3'/km
  • Km. 33: 6.1'/km
  • Km. 34: 5.8'/km
  • Km. 35: 6.2'/km
  • Km. 36: 5.7'/km
  • Km. 37: 5.8'/km
  • Km. 38: 5.6'/km
  • Km. 39: 7.5'/km
  • Km. 40: 5.7'/km
  • Km. 41: 5.7'/km
  • Km. 42: 6.2'/km
Altitudine
  • Min.: 116 m slm
  • Max.: 141 m slm
  • Media: 127 m slm
  • Salita: 183 m
  • Discesa: 184 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 2.808 kcal. (pari a 25,07 di bicchierini di Rum)
      Meteo
      • Parzialmente nuvoloso
        Parzialmente nuvoloso
      • Temperatura: 18°
      • Umidità: 55%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Sud
        Vento Sud - Ostro
      Altre informazioni
      • Acciacchi vari: Vomito e crampi addominali
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Verde
        Deefuz 1000 Verde
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Xsocks Run Energy Neri
        Xsocks Run Energy Neri
      • Asics Gt-2000 4 Blue Flash Yellow
        Asics Gt-2000 4 Blue Flash Yellow
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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