Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 16 Novembre 2016 - 13:38:05 (circa 2715 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:50:13 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(61.57 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:13
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita48m
Discesa48m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 16 Novembre 2016 - 13:38:05 (circa 2715 giorni fa)
Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:50:13
Coordinate: 604
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,5 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 4.9'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 186 m slm
Salita: 48 m
Discesa: 48 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 4,59 di banane)
