Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 18 Maggio 2016 - 18:24:05 (circa 2892 giorni fa) sulla distanza di 13,00 km in 01:08:59 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, grassobbio, seriate.SCARICA XML(84.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,00km
Tempo trascorso01:08:59
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita80m
Discesa80m
Calorie bruciate856kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Giacomo Matteotti, 59B, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Giacomo Matteotti, 59B, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 18 Maggio 2016 - 18:24:05 (circa 2892 giorni fa)
Distanza: 13.001,00 metri (13,00 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 01:08:59
Coordinate: 829
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,7 km/h
Max.: 14,9 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 225 m slm
Media: 202 m slm
Salita: 80 m
Discesa: 80 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 856 kcal. (pari a 16,46 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
