Maledetta fascite plantare - 20,08 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 06 Gennaio 2016 - 11:31:05 (circa 3004 giorni fa) sulla distanza di 20,08 km in 01:50:08 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, presezzo, treviolo.SCARICA XML (133.1 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,08km
Tempo trascorso01:50:08
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita205m
Discesa207m
Calorie bruciate1.319kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 7C, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 06 Gennaio 2016 - 11:31:05 (circa 3004 giorni fa)
- Distanza: 20.076,00 metri (20,08 km)
- Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,91 del Circuito di Silverstone)
- Tempo trascorso: 01:50:08
- Coordinate: 1.303
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,4 km/h
- Max.: 16,3 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.4'/km
- Km. 10: 5.6'/km
- Km. 11: 5.8'/km
- Km. 12: 5.8'/km
- Km. 13: 5.8'/km
- Km. 14: 5.6'/km
- Km. 15: 5.5'/km
- Km. 16: 5.4'/km
- Km. 17: 5.5'/km
- Km. 18: 5.6'/km
- Km. 19: 5.8'/km
Altitudine
- Min.: 168 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 192 m slm
- Salita: 205 m
- Discesa: 207 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.319 kcal. (pari a 2,80 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 1°
- Umidità: 74%
- Velocità vento: 2 km/h
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Fascite plantare dx