Oggi mi han salutato in tanti - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 01 Marzo 2016 - 13:38:05 (circa 2949 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:52:23 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML (62.93 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:23
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita48m
Discesa48m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 01 Marzo 2016 - 13:38:05 (circa 2949 giorni fa)
- Distanza: 9.997,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:52:23
- Coordinate: 618
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,4 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,4 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Altitudine
- Min.: 170 m slm
- Max.: 200 m slm
- Media: 186 m slm
- Salita: 48 m
- Discesa: 48 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 5,41 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 11°
- Umidità: 96%
- Velocità vento: 2 km/h