E anche questo lunghissimo me lo son tolto dalle balle - 37,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 31 Ottobre 2016 - 13:31:05 (circa 2705 giorni fa) sulla distanza di 37,06 km in 03:10:01 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 30km, running, jogging, corsa, lungo, capriate san gervasio, trezzo sull'adda, vaprio d'adda.SCARICA XML (79.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza37,06km
Tempo trascorso03:10:01
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita220m
Discesa221m
Calorie bruciate2.448kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Leonardo Da Vinci, 20056 Trezzo sull'Adda MI, Italia
- Arrivo a: Via Leonardo Da Vinci, 20056 Trezzo sull'Adda MI, Italia
- Effettuata il: Lunedì 31 Ottobre 2016 - 13:31:05 (circa 2705 giorni fa)
- Distanza: 37.057,00 metri (37,06 km)
- Circa: 93,00 giri di pista d'atletica (o 7,21 del Circuito di Silverstone)
- Tempo trascorso: 03:10:01
- Coordinate: 753
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,9 km/h
- Max.: 16,6 km/h
- Media: 11,7 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.4'/km
- Km. 10: 4.9'/km
- Km. 11: 5.3'/km
- Km. 12: 5.3'/km
- Km. 13: 5.3'/km
- Km. 15: 5.7'/km
- Km. 16: 5.2'/km
- Km. 17: 5.2'/km
- Km. 18: 5.3'/km
- Km. 19: 5.3'/km
- Km. 20: 5.3'/km
- Km. 21: 5.5'/km
- Km. 22: 5.3'/km
- Km. 23: 5.7'/km
- Km. 24: 5.2'/km
- Km. 25: 5.3'/km
- Km. 26: 5.4'/km
- Km. 27: 5.3'/km
- Km. 28: 5.5'/km
- Km. 29: 5.1'/km
- Km. 30: 5.3'/km
- Km. 31: 5.2'/km
- Km. 32: 5.3'/km
- Km. 33: 5.1'/km
- Km. 34: 5.2'/km
- Km. 35: 5.2'/km
- Km. 36: 5.2'/km
Altitudine
- Min.: 130 m slm
- Max.: 152 m slm
- Media: 139 m slm
- Salita: 220 m
- Discesa: 221 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 2.448 kcal. (pari a 5,19 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 13°
- Umidità: 81%
- Velocità vento: 2 km/h