Che giornata splendida - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 11 Febbraio 2016 - 13:41:05 (circa 2993 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:54:30 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML (66.65 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:54:30
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita45m
Discesa45m
Calorie bruciate656kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 11 Febbraio 2016 - 13:41:05 (circa 2993 giorni fa)
- Distanza: 10.038,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,74 del Circuit de la Sarthe)
- Tempo trascorso: 00:54:30
- Coordinate: 655
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,9 km/h
- Max.: 16,1 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Altitudine
- Min.: 170 m slm
- Max.: 200 m slm
- Media: 186 m slm
- Salita: 45 m
- Discesa: 45 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 656 kcal. (pari a 8,21 di uova di gallina)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 89%
- Velocità vento: 2 km/h